A temperatura corporal normal de um ser humano varia em torno de 36 a 37 graus Celsius (98 a 98,6 graus Fahrenheit). Essa é a zona de conforto para nossas células, onde tudo funciona perfeitamente. No entanto, quando nos aventuramos para fora dessa faixa, as coisas começam a esquentar (ou esfriar).
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Se a temperatura do corpo subir muito, digamos, acima de 40 graus Celsius (104 graus Fahrenheit), começamos a ter problemas sérios. Nossas proteínas podem começar a se desdobrar como um bolo no forno e, eventualmente, levar a danos irreparáveis nas células. Mas não se preocupe, seu corpo tem um super-herói: o suor! O suor ajuda a dissipar o calor, mantendo a temperatura sob controle.
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Por outro lado, se o corpo esfriar demais, abaixo de 35 graus Celsius (95 graus Fahrenheit), o risco de hipotermia aumenta. As células funcionam mal, o coração pode bater mais devagar e a confusão mental pode se instalar. Então, não é uma boa ideia tentar imitar o Homem de Gelo!
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Em resumo, o corpo humano é como o Goldilocks das temperaturas: ele precisa estar "justo", nem muito quente, nem muito frio. Portanto, vista seu casaco quando estiver frio lá fora e mantenha-se fresco sob o sol escaldante. Seu corpo agradecerá por isso, e você continuará sendo o incrível ser humano que é!