A importância do contato com a natureza vai além das fotos deslumbrantes para o Instagram ou das histórias legais para contar aos amigos. Passar tempo ao ar livre é como dar um 'reset' no nosso sistema operacional interno.
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Você sabia que estar na natureza pode realmente torná-lo mais saudável? Verdade! Estudos mostram que estar ao ar livre pode melhorar tudo, desde a sua pressão arterial até a sua capacidade mental. É como uma academia para sua mente, corpo e alma, mas sem a mensalidade cara ou a música eletrônica irritante.
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Então, da próxima vez que você se sentir atolado em e-mails, preso em reuniões intermináveis ou simplesmente cansado da rotina do dia a dia, lembre-se: a natureza está sempre lá, esperando para te transformar em sua melhor versão. Vá em frente, respire fundo e abrace o grande e maravilhoso mundo lá fora!